Segunda sem neura.

Pra começar o dia: meio mamão picado com 1cs de açucar fit, no almoço: acelga no shoyo refogado com frango desfiado, milho, e 1 ovo cozido... no lanche 1 maçã, na janta um taco supreme de frango e na ceia uma omelete com tomate, cebola, cubinho de queijo minas, milho, pimenta, alho tudo picado, dentro de uma trouxinha de fatia de mussarela feito no microondas.

Esqueci de pesar hj, mas fui dormir dentro dos 74 ainda!

#dia10