terça-feira, julho 22

A Segunda que não é o dia da dieta...

Yeah! Pq começar no sábado é mais legal :D

Começamos a semana com o pé direito:

- Disposição
Pq? Pq ultimante levantava as 11h ficava morgando largada no sofá vendo TV até as 15h qdo tomo banho pra ir trabalhar.

- Fiz os 9min de exercícios do Chris Powell + 11min de corrida/pular corda no lugar + 13min de Denise Austin.

- Arrumei sala, arrumei a cozinha e varri a garagem
Varrer a cada dois dias antes era um martírio.

- Desjejuei com queijo e morango.

- Almocei temaki de salmão sem arroz com mto wasabi q eu adoro.

- Lanche 1 - um pedaço de bolo de cenoura com canela e sem cobertura.

- Lanche 2 - Wrap de frango que eu fiz e levei pra loja (um VIVA! aqui pra mim)

- Jantei um pedaço de pão de abobrinha (que eu fiz) com cream cheese light.

#dia 3
**Pesando 76,5

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