sexta-feira, fevereiro 28

Mais leve o dia e eu tbm.

Aí que hoje até levantar da cama foi menos difícil... fiquei menos lagarta no sofá... segundo dia sem drogas!

Nem trigo, nem açucar (ops teve um sim), nem refrigerante, nem nadaaaa inchativo! ahuahuahauua

AF sem chance de fazer nem ontem, nem hj, esqueci completamente de conversar com a Jillian.

Café da manhã + almoço + lanche 1 + lanche 2 + chocogência + janta.

O que seria chocogência? Então, eu tava me empanturrando de açucar, e agora voltei a comer direito, baixou foi tudo de indice glicêmico, uma leve tontura, dor de cabeça, olhos embaralhando... o que tinha na loja perto da mão? Um chocolate... me salvou e deu pra me manter normal até chegar a hora de jantar e nesse meio tempo dirigir por 15km de MOTO hauhuahauhau.

Considero o dia de hj, ok!

Água? 1,8ml hj. depois de dias sem um pingo... e ontem 800ml descer q nem pedra... parabéns pra mim!

E nada de eu achar meu livro pense magro... =/  e ler no note definitivamente não rola.

Dona balança me disse que despenquei dos 73,8kg para 71,5kg o/

E ao passar por pontos de drogas: carrinhos de lanche, pizzaria, espetinhos e afins, o cheiro não me enlouqueceu! ^^"

Ae simmm neah?!

Fiquei pensando em escrever pra minha inspiração, mas ultimamente até evito ler os posts dela... bora lá dar a cara a tapa e contar a merda q eu fiz nos ultimos tempos... qm sabe um puxão de orelha bem dado dela me dá o devido sacode...

bjo

quinta-feira, fevereiro 27

Já havia esquecido como era difícil...

Aquele momento em que o vício já tomou posse de vc e vc acha que não, vc perde a noção do tamanho do seu corpo, do tamanho da sua dependência e do quanto já ingeriu de açúcar  =/

Esses dias tive a capacidade de levantar e comer leite condensado e de comer nescau de colher... e os dois juntos tbm... de ficar largada no sofá como uma lagarta sem vontade de levantar nem pra pegar comida, lá no fundo meu eu saudável dizia com uma voz sussurrante que tava errado, mas tava impossível ouví-la a ponto de obedecê-la.

Toda noite me prometia recomeçar, qm perdeu 16kg perde 8 que achou né?! Só que não.

Atender aos desejos do vício foi mto mais fácil do que ouvir aquela voz do que é certo, levantar a bunda do sofá tava tão difícil que eu achei q tava colada nele, e tava mesmo e a cola se chama açúcar, maldito açúcar!

É lamentável fazer um post desse, mas só tive como fazê-lo AGORA pq HOJE apesar de não tomar café da manhã, no almoço dei o primeiro passo: arroz, brócolis, abobrinha, alho poró e carne, um risoto da sadia congelado, é verdade, mas era co-mi-da, e não puro açucar disfarçado de bolacha, refri ou qqr outra besteira fácil.

Lanchei 2 cookies de maça com canela (que pra ser sincera essas coisas industrializadas de maçã eu acho horríveis) mas deu pra comer, e duas colheradas de sorvete derretido do mc donalds (errado? sim, e ainda vou errar uns dias até voltar ao normal) e desse lanche até o segundo lanche foi um martírio sem fim, três horas intermináveis e angustiantes.

A água tava quadrada pra descer... e AF q eu tenho me prometido não deu, mas hj eu tô na base da perseverança e qm sabe até eu chegar em casa e dormir dê... vou conversar com a Jillian Michaels hj.

No mais, uma noite de sono bem dormida me rendeu 1kg a menos de inchaço, q já é um bom recomeço.

#reabilimentar

domingo, fevereiro 23

*fodeu*

Podem me olhar com mão na cintura e chinelo na mão mesmo! Eu mereço.

Sumi neh? Então tava ate andando na linha... mas o sono tava uma zueira ainda e isso fode com o tudo além das drogas alimentares... precisei viajar de ultima hora pro Rio pra fazer um treinamento, virei umas 48h no ar..e apesar de passar um dia só lá, lá consegui comer direito... AF nem sei mais o q é e olhaaaaa vim mesmo pra dizer q msm andando mais ou menos direito, depois da viagem essa semana teve mto chocolate, bolo, refrigerante, docinho, salgadinho... e se-ten-ta e três quilos, deprimi, mas não acordei neh.

Re-re-erguendo do chão em 3...2...1...


sábado, fevereiro 15

um dia depois do outro, nd fáceis

dia 3, as drogas ainda presentes mas em escala beeeeeeeem menor.

Café da manhã foi chas mágicos com shake napolitano lindo da Mari.

Almoço aos sábados são sempre fora, hj foi "dentro" hauauhau arroz, frango em cubos com brócolis e bacon, alface e tomate... voltando ao meu pratinho de sobremesa pras refeiçoes... pq em tempos de drogas tava chegando em casa e jantando no prato normal e cheio... quarenta minutos depois do almoço um copo de suco em pó mesmo pq salivei por algo doce, e o suco só tinha 21kcal... de boa, pq podia ser coca.

Lanche da tarde... então perdi de novo e depois de uma chuva daquelas brabas de não enxergar e que doem de moto... eu comi passatempo 4h e meia pós almoço... #fail

Fui pra festa de bodas de prata já pensando q ia perder a janta com tanto "sargadinhu" e refri, só que não! Era janta (menos mal) não pude comer no prato de sobremesa, mas comi moderadamente pro horario... arroz tipo meia colher de servir, uma concha de frango em mini cubos alagados em algo bem aguado que deveria ser molho de estrogonofe... o que foi bom tbm, pq comi o frango tecnicamente limpo, meia colher de maionese de legumes daqueles como o da minha sogra q vai mais purê do que maionese, e batata palha q eu nem gosto mas tava td mto sem graça.

*uma taça de coca-cola aguada de jarra* #fail2

Docinhos de sobremesa: camafeu, cocadinha, olho de sogra td 2 de cada, só náo tive coragem de comer o doce de pinga... ahuahauhauhau

Achei que o dia foi 2/3 ok considerando uma festa no meio.

Caí naqueles lindos dias de hormonio nas alturas e 1kg se foi grazadeos... se não chover amanhã eu saio pra andar... pq sem tempo preciso me readaptar a correr na rua, doar dinheiro pra academia não dá né.

E descobri uma coisa q tenho observado nas ultimas semanas... desde que casei voltei a roer as unhas, e sempre ouvi q qm rói é pq eh ansioso... de fato sou mto agitada e ansiosa mas não é por isso não, é sede + preguiça, principalmente se tiver sem fazer nada. Meu pai vivia dizendo pra eu lavar a mão pra parar... mas o lance era BEBER, se HIDRATAR... não procurei nada cientificamente provado desse fato, mas pra mim tá valendo.. vamos ver se volto a ter unhão em breve.

Amanhã não tem shake.. e eu abro a loja as 13h o que me obriga a sair de casa antes do almoço... tentarei almoçar um taco vegetariano duplo, pq um só baixa minha pressão com o passar das horas até a proxima refeição e de café da manhã duas fatiazinhas de pão 33kcal cada.


sexta-feira, fevereiro 14

dia dois

dia mais pra mais do que pra menos.

começou melhor, com uma limpezinha interna no espaço herbalife, meu lindo shake napolitano com os chazinhos viciantes 800ml :)

almocei um taco vegetariano com 500ml de suco de limão (no shopping msm) e pela bagatela de dez conto! e ainda fui tomando pela tarde o suco da minha irmã q optou pela coca memo ahuahuahu então bebi mais uns 350ml de lemon juice.

o lanche foi perdido por um processo sem fim no trampo e ai comi chocolate DOIS da Brasil Cacau, e ai perdi a hora e comi tbm uma empada de frango com cheddar e uma coxinha, ai a coca olhou pra mim, e bebi dois goles e não desceu mais (obgd chá verde, nessas horas q vc me salva das drogas ahuahuahua).

chegando em casa... sai com o marido e fomos parar numa churrascaria por conta do Valentines Day e panz.. nem aguentei comer o tanto que gordamente comeria, comi queijo de bufala, tomate, cebola, ovo de codorna, e degustei uma carne de cada pulando as costelas normais e premium, pulando cupim, pulando corações e carne de cordeiro que nem rola... carbos tbm nem comi só belisquei duas batatinhas e enqto marido tomava coca eu tomei suco de abacaxi e tava lindo! Empapucei de coca de verdade.

tomei tbm 1 litro de água.

não foi perfeito né, mas bem melhor que as semanas anteriores afogada em drogas.

em um dos momentos herbalife-corra-pro-banheiro voltei de lá correndo pelo shopping, da loja até o banheiro são uns 30 mts só... mas as meninas da loja me olharam estranhamente: pq vc voltou correndo?? eu: voltei correndo só pra fazer uma AF ahuahuahauhauahu.

.um dia de cada vez.
#reabilimentarmodeon

quinta-feira, fevereiro 13

é.. mais ou menos... mais ou menosss....

mau humor ou abstinência?

preguiça ou falta de forças?

*correção do peso postado ontem..tristemente 72,4kg?*

Pode parecer q reclamo ou me lamento por pouco, mas pra qm perdeu 16kgs, reengordar metade deles é um descaso com a própria história, e uma burrice cair nas garras da vida gorda de novo...

Sem muitas cobranças pra retornar ao foco, ao peso e a minha disciplina abandonada, meu dia não foi premiadamente saudável, pelo contrário começou bem mal e durante o dia deu pra iniciar a virada no jogo.

  • 24h sem coca-cola.


  • café da manhã e almoço... pizza do dia anterior - as duas perguntas iniciais me induziram a comer o mais fácil embora eu não estivesse com vontade de comer nada, e sem forças pra sair e comprar coisas saudáveis... 
  • trabalhei com o povo ao meu redor tomando coca, mc flury e outras bobagens..disse não a tudo, sem mto esforço, foi até fácil.


  • lanche: leite com abacate lindo e janta: filé de frango com queijo branco - okay!


  • depois de uns 20 dias sem uma gota d'água... 500ml de chá verde e 500 de água.

#reabilimentarmodeon

Kah e Ana obgd pelos coments. :)



quarta-feira, fevereiro 12

não tem desculpa...

Então vcs se lembram do ultimo post dia 20/01??

Nem precisa lembrar, eu disse que era o ultimo copo de coca-cola q a gordisse ia parar... não disse? Aí sabe o que que aconteceu?? Virei GERENTE da loja... e aí fiquei sem hora pra comer, dobrando 14h de trabalho desde então e blablabla meu c* né... não é justificativa mas a antiga vida gorda me seduziu e eu deixei.

Eeee qse sempre qdo alguém some do blog é pq tá fazendo merda..  e sim é a verdade memo! Preciso encarar esse fatíssimo.

Comendo como se não houvesse amanhã, afogando stress, alegria, preguiça e qualquer outro pretexto em comida e coca-cola, a ponto de eu estar enjoada de tomar tanta coca!

Neeem vo prometer que amanhã vou levantar naquele pique do sacode, pra não criar expectativas... se der certo qualquer tentativa saudável amanhã eu volto pra contar tá?

71kgs malditos de novo!

Por favor, não me digam q eu vou conseguir e q isso passa. Isso não passa, preciso de reabilitação ahuahauhau e não reeducação tô tipo no fundo do poço, procurando uma corda pra subir... preciso de tapas na cara pra subir nessa corda.

bjo