Ops! Surpresa.

Oi povos!!

Então hj o dia foi produtivo... não fui trabalhar, fui na fábrica soh buscar o note pra trampar em casa.. mas vou deixar pra amanhã.

Faxinei a casa de leve... de leve pq não lavei os cômodos nem desmontei fogão ou geladeira ou exaustor pra limpar... qdo a Amélia baixa com gosto nesse corpo eu passo mais de 12h fazendo limpeza e ai a gente suaaaa mais q em academia. hauahuahuahua.

Acordei tarde, por volta das 9h (q qdo eu era solteira era cedíssimo pra um fds...kkk acordava meio dia facil) e levantei correndo hj pq uma pessoa-sem-vergonha-na-cara veio pedir comida... me perdoem os que curtem ai ajudar, massss eu não su-por-to a cara de coitado dessa gente... e, a vida de magro custa mto caro pra eu sair dando comida a troco de nada pra alguém q eu não conheço.

Enfim... não tive lanche da manhã... tive café da manhã: meio mamão papaya com 1 col de sobremesa de açucar fit, em dia de faxina normalmente almoçamos fora... e fomos eu e marido ao japonês self service, segue a foto ai embaixo do japa... e o missô eu bebi só metade, pq o marido atacou o potinho antes... não apareceu mto ali, mas eu adooooro wasabi (raiz forte) e ele é termogênico então de boa... e não comi meus queridos harumakis pq são fritos e de queijo, parabéns pra mim! ahuahuahuahu o lanche da tarde foi a outra metade do mamão e a janta foi batata cozida com brócolis e frango com molho branco (mas eu havia pedido com requeijão)... e nem comi inteiro pq tinha só uns 4 pedacinhos de frango e veio mais talo do q as 'arvinha' do brocolis...

E a surpresa do título? Ahhh é.. então... tem dois vidinhos auto-explicativos:

(*óoiinnnnn* meus primeiros vídeo, pareço tão meiga...kkkkk)

Atualizando o vídeo: Caminhei 1h30min, não sei em km quanto deu.. amanhã eu vejo de moto ahuahuahua, esqueci de ligar o app pra ver se contava distância por satélite.. se bem q com o tempo nublado talvez não funcionasse... maaaassss usei um pedômetro xing ling q eu comprei logo q comecei a RA em out/12, ai deu 10.777 passos, bom né?! Li em algum lugar q com 10mil passos já não se considera sedentário... 

Post enooooorme né?!

Bjo!

I'm happy!

Hoje o dia começou BEM.

Primeiro, vou reproduzir aqui, a foto do antes-e-depois que eu fiz ontem... foto gorda: setembro/12 - foto mais fina: ONTEM 24/01/13... menos 11kgs.

O dia começou bem, pq... ontem a comida do Santo Alimento Express é ótima! AMEI! Comi a salada de fruta com chia como lanche da tarde e jantei o prato compacto, detalhe: olhe a foto do prato e divida ao meio cada porção: foi o q eu comi, a outra metade guardei pro almoço de hoje. Ah! tbm veio num potinho como o da salada de fruta o feijão funcional mas eu esqueci de fotografá-lo.

 

A comida é tão saborosa que vc se sente feliz por comer algo tão gostoso e tão dentro do permitido pq é um cardápio feito para emagrecer msm.. eles tem opção de pratos em tamanhos 'normais' pra qm quer só manter o peso, e esse compacto pra qm quer perder....

O molho de mostarda q veio na salada é ma-ra-vi-lho-so! (E olha q eu não gosto de temperar salada, prefiro tudo ao natural) e a omelete? Cara! A omelete veio com cottage e mto alho poró, di-vi-no, e o arroz integral com ervas o melhor q eu já comi... sem palavras viu! o Feijão tbm.. feijão eu consegui dividir em 3 porções. o/

Ontem completei 5 meses de casada! E não teve AF, mas teve outro tipo de exercício...  preciso registrar que: com 11kgs a menos, posso fazer coisas q há mto tempo eu deixei de lado por estar gorda.

Tô mto feliz! Balança marcando hj 68,8Kgs, só não enxergo q tô MESMO magra, pq ainda uso as mesmas roupas q tão largas é fato, mas enqto não comprar roupa nova e menor, acho q não vou enxergar viu.. #tenhoproblemadevisão kkkkk

Como o livro pense magro cita: vc vai chegar em um momento q vai estar feliz por não ter comido determinadas coisas, putaqpariu! cheguei nesse nivel!

E tbm mto gratificante, os curtir e comentários no face e no twitter sobre essa foto, e mais legal ainda, pq algumas pessoas me pediram ajuda *óouuunnn* me achei a @derepente80.

Minha meta hj não é só emagrecer... mas ter um ombro magro, ter saboneteiras..ossos aparentes! kkkkk

bjo.

Workaholic... inchada!

Então ppl.


Tô trabalhando como um camelo! Das 8 a 1:30 da manhã direto... e tal... não durmo direito = incho / não como tudo de saudável do mundo = incho e travo / não bebo toda água q precisava = incho mais.

Dos 68,9 fui pra 69,8 DE NOVO! Que ódio! Ai ozamigo do twitter me deram um up, e consegui ficar só dois dias zuada... hj com força total e foco! E ao pesar já desci pro 69,5, vamos ver amanhã.

Como dormi mto pouco nos ultimos dias e fiz coisas demais... essa noite descansei, mas não completamente, acordei atrasada pra variar e não tinha nada saudável em casa...#faltatudo

Só fui comer as 9:30 quase hora da colação.. mas blz.. no caminho comprei umas frutas e café-da-manhei uma maçã.

No almoço fui no espaço e tomei shake de baunilha com cookies e até o momento já bebi 1300ml de chá verde o/

Pra janta, comprei comida num lugar chamado 'Santo Alimento Express' cardápio feito por nutricionistas em porções pra qm quer emagrecer, escolhi: arroz integral com ervas, salada de alface americana, tomate, cenoura e brocolis, omelete com alho poró e cottage, esse prato custou $10,90, vou postar foto no twitter mais tarde. Sem bebidas com refeição.

No mais.. o lanche da tarde será salada de fruta com chia (tbm do Santo Alimento - $3,90) e chá verde pra dentro...

Pq ficando aki não consigo fazer AF... e fico es-go-ta-da mental e fisicamente... mas é soh até o fim do mês, até lá preciso de apoio psicológico dozamigo pra manter a RA num foco rígido, mesmo q eu tenha q gastar ($) mais do q poderia no momento.

**Acho q já disse aqui, mas vou dizer de novo:

Percebi que beber água ou o chá verde em garrafinhas coloridas me dão mais vontadeeee do que em garrafinhas transparentes... dessa marca ainda falta a pink! ai eu beberei 4,5l ao invés de 3!... ahuahaua

Vcs já pensaram nisso? Que o recipiente pode fazer toda diferença???

Bjo!

Reflexões... [ou depoimento da ex-gorda?!]

Hellooo ppl.


Então... a maior parte dos coments do post de ontem, tiveram a ver com amadurecimento né?

Mas qdo eu disse que a punk ainda vive aki, não significa q eu volte a ter um moicano, ou q mude de cor de cabelo toda semana com antigamente, tem mto mais a ver com o q eu sou, da maneira como eu me comporto, com a atitude q eu tenho.

Aquela Michelli que fazia o q dava na cabeça, q vestia roupa rasgada, que andava com um pé de cada all star de uma cor ainda tá aqui, mas tava presa numa capa de gordura, q a fez se diminuir sem perceber...

A gordura me limitou, no meu jeito de vestir, de andar, de falar... de ouvir música, de ver shows... de tudo.. eu me distanciei de tudo, e de muitos.

Inconscientemente... eu fui largando meus próprios gostos pelo caminho, e fui preenchendo tudo com comida... credo!

Como e pq eu fiz isso? Boooa pergunta.

Não consigo nem saber o q eu procurava, pq eu achava q não era feliz ou q nao era inteira, ou q nao era magra msm. #aloka.

A proximidade dos 30 me faz repensar tantas coisas... os amores q eu achava q tinha vivido até conhecer meu marido; o irmão que a internet me deu há 13 anos... q eu não sei por onde anda e  q tem um influencia tão grande em parte do q eu sou q não sei pq nos desgarramos...; pq eu preferi a vida do anonimato ridículo do q a era em q eu fui tão popular... e a gordisse, pq me deixei ser seduzida e abduzida por ela.

Ultimamente me sinto renovada... pelas pessoas que encontrei nessa saga do emagrecimento, (vcs ai q a gente se fala o tempo todo pelo twitter ou por e-mail), passei os dois ultimos dias, ouvindo tooodas as músicas q fazem parte de um passado não muito distante, mas aquele passado onde parei magra e dei um salto até a gordisse.

Fico me perguntando pq eu mesma paguei pra me empanturrar, pq parei de dançar, pq parei de andar de patins, pq parei de estudar russo... e a desculpa era de q eu sou geminiana, e q gente desse signo é loka msm, mas não... parei pq em algum momento alguma coisa deu errado e ao invés de resolver eu fui me afogar em chocolate, coca-cola ou mc donalds e comi tanto que esqueci o que tinha que resolver.

Emagrecer; tomar uma atitude tbm significava resolver essas coisas perdidas no tempo e no espaço... retomar o q nos aborrece, ou o q nos bloqueia faz parte do processo e a gente precisa chegar num ponto em q vem aquele click tem q encarar tudo.

Quantas dietas doidas eu fiz e emagrecia 3kg, voltava pro junk food e engordava 5kg sem ver... pq? Pq eu não keria resolver o q eu deixei pra trás eu queria (msm q insconscientemente) mascarar as coisas q eu deixei pra trás... admitir q EU me deixei pra trás, e sem um motivo real; concreto que justifique o pq.

A 'magricidade' tem me trazido tantas coisas boas e ruins pra resolver de volta, que me sinto feliz, por poder voltar atrás e dar os pontos finais necessários em alguns lugares e dar um gás em outras coisas q eu nem pensava em fazer.

E eu acredito tbm q assim como gente q não põe certas coisas pra fora, transforma (psicossomatiza) as coisas em doença... acho q eu ao invés de ficar literalmente doente, fiquei é gorda msm, tá chateada come, tá pseudo-feliz come... sai com o namorado come, faz uma comemoração come... pq? desde quando a vida é resumida em comer?

Ser magra é mto mais do q não ter essa pança de banha, ou não ser mais ofegante com 3 degrauzinhos de escada, ou ainda só evitar comer junk food, tem muito a ver com o estado de espírito... e libertar esse espírito depende de resolver tudo aquilo que aprisiona a gente no ato de nos afogarmos em comida.

Chega, né.
Um bjo

P.S: levei o dia todo pra concluir esse post. E, nas linhas finais, agora pouco, meu irmão da internet desgarrado, me deu um sinal de vida, obgd.

**Resumo: café da manhã: um pedaço de bolo prestígio #mejulguem

Lanche: banana

Almoço: Herbalife (shake)

Lanche: banana (soh tenho essa fruta fzr oq.)

Janta: Provavelmente sopa.

AF: 15 minutos matinais, provavelmente + 15 noturnos.

_mtas coisas_

Tava pensando...


Quando eu era 'magra e não sabia', eu era mais livre, não me importava com opiniões, eu usava roupa rasgada, tinha um moicano azul, virava noites em bar jogando sinuca com homens, o punk e o hard core eram minha vida.

Ai a gente começa a trabalhar, deixa o cabelo ficar de tamanho e cores normais... usa roupas normais, faz o que todo mundo faz e acredita q aquela fase q vc dizia q nunca ia passar, passou, mas na verdade não se muda o q se tá na alma né..

A gordura encapou minha liberdade de um jeito q eu não consegui mais viver 'eu msm', depois de rever fotos magras, de moicano, num tempo q minha preocupação era ter o cd novo de uma banda de punk q era do outro lado do planeta, eu percebi q deixei a gordura me encouraçar, e deixar pra lá as coisas legais e anormais q eu sempre gostei.

@mudandodevez @derepente80 @LutaEmagrecer vcs me fizeram voltar pra dentro de mim, do q eu fui, e resgatar (agora q tenho um corpo tecnicamente igual ao daquela época) e ver q a punk ainda vive aqui... e q magra eu era mto mais feliz... e tô voltando a ser.

**resumo do fds**

Rinite em nivel hard again: qm mandou tomar leite imbecil? Bem feito!
Marido me pediu pra fazer um bolo prestígio e eu não ia comer, mas dando 45 espirros por minuto, o cansaço só me faz comer o q sou alérgica e ainda mais bolo, q é uma bomba alergênica pra mim tem td q me faz mal: trigo, ovo, leite e chocolate. #fazeroqvidadedoente

Na festa de niver do sobrinho foi legal, comi 3 micro-salgados assados de brocolis com ricota, de carne, um pedaço de bolo q cabia numa garfada só... ou seja, não era um pedaço, era literalmente um teco..

Acordei no sábado com 68,9kg... e vou seguir a Ana C. num proposito de eliminar 4kg em 23 dias começando hoje (é de hj né Ana?).

Já comecei o dia mal, pq comi bolo prestigio de novo hj, mas consertei com almoço na Herbalife. =)

RA não fiz ainda (#Kámexingue), mexi o corpo de outras formas se é vcs me entendem, mas vale do msm jeito né?

Hj vou trampar até tarde... vamo tentar andar na linha =)

bjooooooo!

Movida a MJ...

Bom dia...

Hoje eu durmi muuuuuuuuuuuuito pouco (da 1h as 5h e ainda acordei duas vezes nesse periodinho), vim mais cedo trabalhar pra fazer exames periódicos e colher meu sangue pra fazer o teste das alergias pra ver como estão.. em cinco dias saberemos  =)

Aiiii descobri que vai ter um musical em SP em maio em homenagem ao Michael Jackson - tipo, eu sou fã bem loka dele - e eu faço 30 anos esse ano... e meu níver é em junho e logicamente vai ser meu melhor presente da vidaaaaaaaa já q ver ele eu não posso mais. =/

Tenho uma tattoo em homenagem a ele... o ultimo filme 'This is it' eu assisti 4x no cinema sozinha... e as quatro eu cantei o filme todo aos prantos... #aloka² - e claro q em casa semmmmmpre q eu vejo algum dos DVD's eu me acabo... eu danço, eu canto, eu choro, eu converso com ele...  #aloka³

Meus exercicios no simulador de caminhada são em partes movidos por ele... No meu casamento eu entrei com uma música dele! Hj eu tôôô numa felicidade sem fim, msm sem ter comprado o ingresso ainda... ahuahuahua

Mas.. voltando a vida de gente q pensa magro... enqto aguardava pra fazer meu periodico reli 'pense magro', de tempos em tempos eu releio umas coisas pra re-focar! E hj dona balança me deu o mesminho resultado de ontem: 69,8kg, adooooooooooro! Pq? Pq dormi pouquissimo e mal... ainda tô meio travada internamente se é q vcs me entendem.. e RA q é bom nem fiz de novo*.

*Pq nao fiz ontem: meu sobrinho faz um ano hj e eu fiquei responsável pelo bolo falso, aquele de pasta americana saca? Meu marido me ajudando levamos 2 horas pra fazer... recebemos uma visita inesperada q nao ia embora nunca, passei roupa, lavei louça, limpei fogão, coloquei roupa pra lavar, lixo pra fora e ainda dei aqueeeeeela atenção pro meu marido q vale por uma boa AF neah?! hauhauhauah

Comi direito... comprei novas garrafas d'agua...

Percebi que, além de não beber água pura... ( ela costuma fazer aniversario na minha mesa... ai eu tomo chá verde), as garrafinhas transparentes não dão vontade ne-nhu-ma de beber.

Há tempos encontrei a garrafinha bio-leve premium q é azul marinho ai simmmm: bebo pra cara*ho e ngm fica me aporrenhando sobre o q tem dentro da garrafa... ahuahuahua

Ontem comprei duas aquissimas: uma azul marinho e uma amarela... que belezinhaaaa dá até orgulho hauahuahuahua. ainda falta a garrafa rosa, q é com gás mas eu jogarei fora pq eu nem gosto só pra ter a garrafa.

Chega né.. hj o post tá imensooooo.

Bjo, se é q alguém leu até aqui.

Bjo Michael! I lov u!

O sol voltouuuuu o/

Bom dia ppl.


Entãoooo, não deu pra fazer AF ontem =/  choveu pra caralhooooo aqui, sai da fábrica qse as 21h, e como boa esposete ainda tinha q dar um grau na cozinha e passar uniforme do marido e tudooo e ai já eram 22h, e a minha proposta com Ka era acordar cedissimo pra fazer AF, no meu caso as 6h e no dela as 7h. [Amanhã eu tento de novo!]

Antes-de-ontem eu trabalhei das 8 da manhã à meia-noite, somado aos meus afazeres domésticos, dormi 1:30, acordei as 7h... então ontem eu tava já no bico do corvo, pq trabalhei mais de doze horas de novo.. e vi o celular tocar 5:50, e apaguei... acordando só as 7h   proposta do dia fail... fazer o q, amanhã é um novo dia e o corpo já ta mais descansado.

I'm sorry. Tem dias q não consigo MESMO conciliar tudo e eu me prometi estipular um horário de gente pra dormir.. e esse horário é as 22h. [ pq normalmente meu corpo dorme entre meia-noite/1 hora]

Faz meses q eu não consigo entrar no horário no trabalho, sempre tô atrasada - o q é compensado pq eu sempre trabalho de 4 a 8h a mais do q deveria por dia - mas eu pre-ci-so educar meu corpo a dormir cedo e acordar cedo.

Mas isso não é uma tragédia, o dia tem 24h e eu ainda posso fazer AF até as 22h HOJE  né mesmo?!

E hoje, ao pesar, Nossa Senhora da Balança foi mto boa pra mim, fi-nal-men-te sai da casa dos 70.

Ok, tô com 69,8Kg, é pouco né? Mas eu tinha dito no na ultima semana de 2012 q se eu virasse o ano com 69,999 já era fora dos 70! E com quinze dias de atraso eu consegui... mesmo com o problema das bolachas e sem AF.

Hj eu pre-ten-do fazer uma hora de simulador de caminhada (ai vcs perguntam, pq q eu nao fiz nada nesses dias de chuva ja q eu tenho simulador... é.. eu tenho mas fica lá fora no rancho... tbm podia ter feito a Jillian, mas eu sucumbi ao bom descanso ao invés de cansar mais  #mejulguem).

Voltei pro twitter pra acompanhar 'azamiga' q tbm tão na luta se alguém quiser seguir: @mihmoreno  eeeee vou postar lá o q eu comer...

Mto feliz! mto feliz!

Ah! E a circunferência da barrigonaaaa diminuiu do 99 pro 94! Armô!

IMC de 28 pra 24,4 o/

bjo

A quinzena da virada!

Hello ppl's!

Ontem foi um dia de total recomeço...

Comi direitinho o dia todo e apesar de trabalhar até meia-noite, qdo os coleguinhas da fábrica resolver pedir janta (a gente sempre pede delivery e na maioria das vezes são drogas: pizzas, esfihas, hamburguers) optaram por sopas, pq por aki mais chove do q chove! kkkk

Estamos mofados de tanta chuvaaaaa. Ai blz.. jantei sopa e o cara da entrega esqueceu as colheres, cada um de nós tinha uma colher de sobremesa na gaveta e o povo fez um dramaaaa.. q só por Deos... eu me diverti pq comer com colher de sobremesa me faz comer menos.. ou na medida.

Pedi sopa de batatinha salsa ou mandioquinha salsa como queiram chamar. Não tomei nada junto...durante o dia teve fruta, iogurte de soja, shake... foi um dia limpo!.

Por ter ficado tanto tempo na fábrica, não ia conseguir fazer AF... mas o estacionamento da portaria q eu saio fecha as 20h, tive q dar uma volta e tanto a pé... usei o pedometro e deu 1657 passos... deu uns 10/15 min de caminhada... melhor isso do q nada!

Fiquei contente pq acordei com 70,7 e ao fim do dia... ou... de madrugada (q eu devia estar inchada e tal) deu 70,3 kg.

Esse 70 não quer largar de mim, fica oscilando e não vai embora... parece a gente no face... qdo tá saindo, acontece alguma coisa e volta ahuahauhauahuahu! #cavernadodragaomodeon

Mas dessa semana NÃO PASSA! Vamo cair pro 69kg!

Dia 2: Ativado! Comendo certo e bem! Será q hj vai ter AF decente?
bjo

Um novo dia!

Oi gentes!

Um 'mto obgd' Ana pela palavra no momento q eu precisei ontem... e dos demais comentários...

Eu parecia uma 'etiopiana q não via comida há anos' qdo peguei aquelas bolachas... mas isso é passado né?! Ficou lá preso no ontem... enfim, dormi pensando que hj eu ia tirar forças da balança pra não sair do eixo...

Ai eu tentei acordar as 6 pra fazer AF logo cedo pq ao fim do dia ia ficar dificil, mas nem consegui... ultimamente mal consigo acordar no horário pra ir pro trabalho.. qse sempre chego atrasada =/

Voltei a tomar meu chá verde... tava 3 dias sem tomar nadaaaaaaa, parte dos problemas rinitísticos.

Vou fazer a AF hj e tô pensando em fazer um vídeo tbm.

A balança não subiu mto com akele ataque... tô no 70,7 hj... considerando meu maior peso q eu atingi antes do casamento em 2012: 80kgs, eu tô num bom estágio. =D

Não contei aqui, mas na sexta recebi um parabéns de uma desconhecida no meu trabalho.. na portaria alguém atras de mim no retorno do almoço disse: viu menina, vc ta de parabéns! Eu olhei pra trás pra ver qm era a possivel aniversariante ou sei lá pq ou pra qm seria o parabéns.... mas ela tava falando era comigo mesma! kkkkk

Eu olhei com aquela cara: vc ta falando comigo mesmo? - Aí ela repetiu: vc tá de parabéns, super emagreceu hein! Eu vi no face*!

*Postei no face a foto do fatídico vestido q usei no civil ( q tá ali na página 'sobre'), só q eu nem tenho essa moça no meu face.. ela viu a partir de um face alheio.. ahuahuahauhau fiquei sorrindo o resto da tarde com isso...

E a noite, fui tentar vestir uma calça q eu não uso desde 02/04/2008... uma calça social de uma marca de skate q eu amava vestir (mas desde q eu comprei ela era apertada)... e é daquelas calças q o botão é de pressão e q tem tbm um botão lateral... um inferno pra fechar pra qm ta acima do peso né?!

Como da ultima vez q tentei vestir não passava dos joelhos... de verdade! Eu tentei vestir pra ver se subia pelo menos até o início da coxa pra enxergar mesmo meus kilos eliminados... eis q a bonita entrou E FECHOU, deu até pra sair com ela!

Essas duas passagenzinhas de sexta q eu me esqueci de postar, me fizeram tãããão bem, e foram elas q me fizeram sair do limbo das bolachas.

Hj com o frio q anda fazendo... resolvi tentar vestir a camisa de manga longa da fábrica - não somos obrigados a usar uniforme, mas ganhamos todo ano 2 camisas - as camisas nunca fecham em mim, ou qdo fecham ficam esgarçadas nos botões na altura dos seios... então são  eram tecnicamente inúteis... hj não só fechou como ficou larga... tenho mais algumas camisas dos anos anteriores... que eu vou ver hj se fecham...

Uma das camisas, qdo chegou faltava um palmo fechado pra que os botões chegassem às casinhas... uma tristeza...mas essa eu ja vesti e fechou logo no inicio da perda de peso... vamos ver amanhã como fecha.

Re-assisti o primeiro video da Ana e colei aqui no note q eu trabalho: qtas vezes vc vai querer perder os mesmos kilos? **tenho aqui anotações do pense magro nas coisas q eu mais uso pra lembrar todo diaaaaa.... mas tbm cheguei a conclusão de q eu não tô me esforçando no quesito AF.

Comecei o Insanity, a Jillian e parei. Parei pq? Preguiça. Nem no simulador eu andei... até a virada do ano tava num ritmo bom de AF, mas quinze dias passaram e eu não fiz nada.. ou fiz no máximo 2 ou 3x o q não adianta NADA.

Eu sei q o VP diz q um minuto de AF é melhor do q nada... mas precisa ter frequência pelo menos né?!

META estipulada HOJE: Vamo andar tooooodo dia. Todo dia, é tooooodo dia.

bjo

Desabafo de uma compulsão

Boa noite,

Esse post eh triste pra mim.

Triste pq eu caí, mais de três meses indo bem, fazendo todo possível pra uma meta, e uma crise alérgica me fez cair de joelhos.

Sucumbi ao prazer de uma bolacha recheada que me levou a comer um pacote inteiro ontem no fim da tarde.

Não bastasse esse deslize, hj pela manhã comi metade de um novo pacote, q me fez não comer nos horários o resto do dia, que me levou a não beber água, que me fez querer comer miojo q eh puro sódio no almoço e a outra metade do pacote da maldita bolacha.

Siiiiiim eh maldita sim! Ela eh de leite, com glúten e chocolate: td q eu nao devo comer pq só piora minha rinite.

Rinite tbm q me leva pro descontrole total e me faz querer devorar qqr coisa q eu seja alergica/intolerante.

Meu marido pediu pra comer um doce depois da janta... mas não tinha mais bolacha pq eu abri o terceiro pacote, e qdo ele veio pedir eu chorei, chorei de soluçar, chorei por não ter conseguido me controlar.

Parece uma bobagem... Meu marido riu dizendo q esse ataque nao vai me fazer engordar td de novo do dia pra noite...

Mas eu não podia ter deixado isso acontecer.

Tô chateada, tô triste, decepcionada, frustrada!

Bjo. :(

O ataque das alergias.

Bom dia... atchim! nem tão bom assim.


Esse fds mais precisamente ontem, meu peso parou no 70,1 né... voltou ao estado normal... mas a rinite me arrebatou com força total e eu só tenho vontade de comer o q eu sou alérgica #qódio.

E é incontrolável... chocolate, gluten... pior do q as vontades de TPM... já me mediquei, mas o chocolatismo não sai de mim... nem o glutenismo ahuahuahauhauuah

Eu sei q eu não posso comer, pq minha rinite piora, nem devo pq né.. açucar, gordura... e talz.

Mas isso não pááára! Passei o fds ruim, não consegui fazer nada.. to com os olhos inchados, super querendo uma cama.. pq qdo eu durmo melhoro um tanto significativo.

Ficar na frente do pc com essa luz na cara vish... vou ter q fazer um esforço redobradoooo pra ficar ateh o fim do expediente...

bjo

Nunca tá bom, Vigilantes do Peso Alheio.

Bom dia gente!


Hj eu dormi só 4h, ontem eu comi no rodízio de churrasco, hj eu madruguei, mas tô ligada em 440 volts!

Tava visitando uns blogs que eu encontrei ontem de parceiras de luta, e ao fazer um comentário, resolvi vir escrever o post a seguir.

O livro Pense Magro, pede na primeira tarefa que a gente descreva e escreva pq quer ser magro, pq a nossa vontade de comer drogas alimentares é maior do que a vontade de emagrecer... a gente não crê quando lê isso até observar... #puraverdade

Aiii que alguns dos itens da minha lista são:

• 'não ter ngm controlando o q eu como'
• 'comer o q eu quiser sem olhos que acusam'
• 'não me importarei de comer na frente dos outros'
• 'não terei ngm me incomodando por causa do meu peso'.

E ainda tem gente que fica me pertubando qdo eu como...'vc não está de dieta?', 'e o regime, ja parou?'.

Maaaano que inferno q é isso... e eu q não sou nenhuma lady, ligo o foda-se, pq não preciso de policiamento alimentar 24h, já jogo a real que eu como o q EU quiser e qdo EU quiser, pq tô em reeducação, minha consciência me diz a quantidade q eu devo comer, e não ouço mais a voz do prazer de comer pq esse prazer não tem limite pra nada.

Hj, com oito kilos a menos, as pessoas mudaram o disco... pararam de ver o q eu como e ficam dizendo: 'não vai sumir hein', ' vc não acha q vai ficar mto magra com essa sua meta?', 'ficar mto seca é feio'.

Foda-se o que vcs auditores-sem-permissão-de-reeducaçã-alimentar-alheia pensam ou acham sobre o meu emagrecimento.

Minha meta é voltar pros 60 / 64kg q eu fui, q eu tinha há 6 anos atrás... tô na metade do caminho ainda... e meu marido q é o  mais interessado não acha q vou ficar seca, vou voltar ao corpo q ele conheceu e q eu gostava (apesar de dizer sempre q tava gorda, como eu era cega).

Tô muuuuuuuuuuuuito feliz com as roupas caindo, e com as que eu nem lembrava mais como vestiam bem, pq há tempos não entravam...

Na hora de dizer q eu tava gorda, ninguém disse, agora querem controlar se vou ficar mto magra... dá pra entender? Eu não quero entender, quero q não encham meu saco.

Quem tinha q ter atitude era eu, quem tinha q enxergar o sobrepeso era eu, então quem tem q aprender, reeducar e controlar alguma coisa aqui sou eu!

Ontem postei no face a msm foto q eu coloquei ali na abinha 'sobre', que tem eu no casamento civil em agosto, e com o mesmo vestido em dezembro, choveram comentários e curti no face aos montes... fiquei feliz pq as pessoas conseguem ver a diferença... e essa é a melhor resposta pros vigilantes-do-peso-alheio.

E ah! Comi no rodízio e não tô nem azul de preocupação... comi bastante salada, e carne (td sem gordura pq eu nem curto msm), tomei um suco de uva natural pra ajudar a digerir a carne e toh de boa... a calça q eu mais amei e q só usei umas 5x, coube e fechou! E ela é de botão de pressão lateral 'super pior' de fechar e fechou. Isso q importa!

Obrigado Deos e Nossa Senhora da Consciência Magra q me deram forças pra manter o foco.
Obrigado Livro Pense Magro pela lavagem cerebral.
Obrigado Herbalife por me libertar de mtas toxinas.
Obrigado eu mesma pelo bem que proporcionei para o meu corpo.

Não sou um exemplão. A Ana C.. emagreceu muiiiiiiito, mas muiiiiiiito mais que eu no mesmo período de reeducação, em outros tempos eu me sentiria mal por isso, querendo comparar, hj  consciente posso dizer que bom q as pessoas tem corpos e organismos diferentes... e disposição diferentes. Ela se dedica a AF, eu nem tanto, comecei a AF depois de 60 dias de RA e ainda não faço toooodos os dias, parabéns para as duas.

Ela sim é um exemplão. Eu sou um exemplinho pra mim mesma, depois de tantos anos tentando e voltando a estaca zero, finalmente o resultado vem... vem de carroça mas vem pra ficar.

Hoje tbm, me pego pensando: COMO e PQ eu me deixei chegar naquele ponto?? Meu maior peso de 2012 foi 80kgs, qdo comecei a RA tava com 78,1 e conto a perda a partir dai, mas posso considerar q foram 10kgs embora de vez.

#desabafofeito.

Semaninha do mau...

e ai gente?!


Tava tudo indo mto bem... comecei a semana com insanity nem senti dor no outro dia... mas terça é um dia q eu queria apagar da memória... pq?

Pq eu não consegui sair de casa pra trabalhar... pq? Pq eu tenho FOBIA de borboleta.

[ Oque é fobia?  Uma fobia é um medo persistente e irracional de um determinado tipo de objeto, animal, atividade ou situação que represente pouco ou nenhum perigo.]

Estava eu linda e bela, saindo pra trabalhar... minha moto fica nos fundos de casa, passei pelo corredor, e qdo embiquei na garagem, me deparei com aquilo parado na viga... larguei a moto onde estava e voltei pra dentro... fechei a casa toda, qualquer frestinha que pudesse passar um fio de cabelo e fiquei montando estratégias mirabolantes pra sair de casa...

Pensei em pular o muro, abrir o portão, despular o muro, sair com a moto e trancar o portão de novo, pensei em qualquer coisa tbm que fosse não passar pela garagem, mas em casa não tem outra saida a não ser o portão... suei frio, fiquei trêmula, gelada, chorei de soluçar, minha pressão caia e voltava... praticamente um surto.

Ai vc ai q me lê pensa: ahhh mas é um bicho tão bonito, não faz nada pra ninguém. Então... pra mim é péssimo, e cada vez q eu tenho um problema desse eu passo mais mal... dessa vez fiquei chateada mesmo pq não pude sair de casa pra trabalhar...tem noção do transtorno?

Liguei aos prantos pra avisar q eu tava presa em casa... e primeiro o povo ri, depois fica dizendo o q fazer, do tipo: tira com a vassoura! (ahan! não consigo nem abrir a porta, vou conseguir mesmo ir la cutuca o bicho pra ele voar em cima de mim) ou então: joga água! (é! vou SAIR pegar a mangueira e jogar agua pra voar em mim tbm), o povo é mto sem noção quando se trata de medo alheio.

Desde sempre tenho esse medo. Se eu tenho algum trauma? Não. Nenhuma lembrança ruim que possa justificar esse medo/pavor/pânico/fobia desse animal.

Não gosto da imagem tbm, e pronunciar o nome é dificil tbm. Pela primeira vez tô cogitando ir a um psicologo pra ver se descubro pq tenho isso.

Foi um dia mto tenso pra mim, fiquei abalada emocionalmente, qdo cheguei na fábrica depois do almoço fiquei neuroticamente olhando pra todos os lados e cantos pra ter certeza que não tivesse nenhum bicho desse ao meu redor q eu nao tivesse percebido...

E como eu consegui sair? Liguei pra minha irmã, pq a minha família compreende o que eu passo... e meu cunhado levou ela em casa... joguei a chave pelo cantinho do corredor por cima do muro, ela entrou... tirou o bagulho de lá... ai pedi pra ela fazer uma revista por todo quintal pra ver se não estava mesmo em outro lugar... ai saí... fui pegar a moto e ela não ligava.. pq qdo a mula aqui largou a moto com medo... desligou a ignição mas deixou a chave ligada, e ai descarregou a bateria...

Chamamos meu pai q veio nos salvar... me deu uma carga e me deu calma tbm... eu sei q qm me ouve ou lê diz e pensa q é bobagem, mas é mto mais difícil do q vcs possam imaginar.

Ontem, uma rua da minha cidade alagou (e aqui não é de acontecer isso) e eu tive q atravessar de moto, mano! Tive q ter um braço de ferro! Mais de 50cm de água no centro da cidade. Cheguei completamente molhada na fábrica. kkkk

Hj acordei atrasada... essa semana tem q acabar logo! kkkkk

E em resumo não consegui manter o Insanity, eeee não tô comendo muito direito não... mas já já retomaremos a normalidade, deixa passar esses dias estranhos.

bjo

Derretendoooo

Dia 07/01 - ano começando oficialmente, e sendo segunda retornando pra AF...

Sinto q estou começando a me desesperar por carbo, sinal da tpm se apossando do meu ser...

Entãoooo resolvi começar o Insanity pra ver qual era, sábado não tentei pq já era 3 da manhã qdo lembrei aí nao ia dar pra pular, domingo o cel nao abria o App do YouTube aiii soh deu jj q calhou bem por ser segunda, dia mundial de início de qualquer coisa e olhaaaa hj eu nao comi mto bem :(

O Insanity eh mesmo insano, no minuto 3 eu já tava com dor!

Derretendo mais q com a Jillian, mas ela eu recomeço qdo terminar essa doidera...

Por hj ainda fiz 5 min de cardio de um App do cel, rapidinho e ainda derrete!

Você aí q fica adiando, procura um App de cardio, sao exercicios executados em 30 segundos e vc faz pelo celular, moleza!!

Ainda bem q eu fiz aquele bolo de chocolate glúten free comi ele no desespero de hj aí a consciência tá limpa!

Bjoooo

BOLOOO DE CHOCOLATE Q PODE!

Geeeeente!

Esqueci de dizer no último post que na noite de quinta eu fiz um bolo de chocolate "glúten free" - vamos dar uma pausa e explicar que: a bonitona da médica disse q eu nao tenho nd neh?? Almocei omelete e 'sobremesei' um chocolatinho da kopenhagen: me cocei pacaralho e viva a médicona q sabe tudo... Play, voltando: fiz o bolo pq ele nao tem trigo e nao tem leite, eh de chocolate e cada pedaço tem 27kcal, desde q eu achei o site www.semglutemsemlactose.com.br posso comer as coisas q eu gosto sem me culpar e sem passar mal por conta das alergias... Ah! E pra incrementar: brigadeiro feito com leite condensado de soja!

Preciso salientar tbm que: independente das múltiplas alergias ( ou pseudo-alergias segundo a médicona) eu percebi que o trigo eh a porteira do inferno pra mim: qdo eu como coisas con glúten desperta um desespero Magalistico de querer comer o planeta e o q tiver ao redor dele... Sem glúten eu não sinto falta de nada e me sinto suuuuper bem e leve!

Enfimmm esse bolo eh diferente e gostoso, pessoas normais se surpreendem com o sabor, e aí eu fiz um tutorial que tá postado logo mais no fim desse post pq do cel nao consigo mover a imagem... A princípio qdo mistura td vc imagina q akilo nao vai virar um bolo, mas acreditem, fica bom! Ah! Qdo fiz esse tutorial utilizei margarina qualy pq era o q eu tinha, mas o correto eh usar margarina becel q eh sem leite! Não custa caro viu, no bolo dessa quinta usei becel!

Bom, hj eh tecnicamente dia 06, como nao dormi ainda vamos considerar hoje dia 05, não fiz exercicio nenhum - fiz faxina hj q já deu pra suar bem, tô comendo dentro do esperado mas nao to conseguindo ir na Herbalife :/ e beber água tá zuado mas hj nao durmo antes de terminar os 3 litros.

Daqui a pouco vou fazer o dia 1 do Insanity pra ver como eh, vou dar uma folga maior pra Jillian se não vou ficar com raiva de não conseguir fechar o mês.

No mais tem uma prisão de ventre ne perseguindo... Qse um mês já :/ nunca tive isso...

Bjooo povo!

Coisas boas e irritação..

Qdo comecei a RA me lembrei q existia um iogurte feito de soja e que, portanto, não continha lactose... eu poderia voltar a comer uma coisa gostosa, leve e q me faria bem e economizaria meu tempo de ficar pensando no q comer nos lanches durante o dia.

Numa primeira vez q tomei antes da RA, eu passei mal. Mal pq eu comia mal, e mal pq não tava na vibe saudável e ai vc acha q coisas saudáveis não prestam.

Comprei qse a linha toda numa tarde.. iogurte de garrafa, em potinho com pedaços, flan e um de chocolate tipo danette...

 Aaaaíí resolvi mandar um elogio pra Batavo por proporcionar a nós intolerantes o prazer de um iogurte saboroso... eles me enviaram um e-mail resposta super rápido, e ainda ganhei um presente: um livro de receitas.

Quaaaando o livro chegar eu posto aqui pra vcs. Mto legal a iniciativa de uma empresa que retribui o carinho dado. Fiquei emocionada!

Ontem fui em uma médica alergista pra ver se o trigo se tornou oficialmente algo alérgico ou não... eis que a dignissima, além de contestar o exame que eu fiz no ano passado em outra médica, e do pré-diagnóstico do meu otorrino, ela não acreditou q eu tenha problemas. #qsemandeiproinferno

Ai me furou 14x no braço pra fazer um novo teste (o teste anterior eram 26 furos), e ela disse: olha, seu problema é só com ácaro, vc pode comer o que quiser, vc não tem problema nenhum, mas vou indicar uns exames de sangue pra vc ter certeza ta? Geeeeeeeeeente, uma grosseiria... uma falta de tato... que eu vou procurar um terceiro médico

Desde que o ano começou não fiz AF, e to mantendo alimentação no padrão, mas não tô conseguindo ingerir mto liquido... estou com 70,6kg, e toh um pouco inchada... vamos ver se consigo recuperar a vibe.

Até meus anéis estão ficando largos =O

Por enqto é só.
Bjo.